Здравствуйте, гость ( Вход | Регистрация )

12 страниц V  « < 6 7 8 9 10 > »   
Добавить ответ в эту темуОткрыть тему
doro
сообщение 21.4.2011, 21:47
Сообщение #141


Специалист
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 628
Регистрация: 28.3.2007
Из: Краснодар
Пользователь №: 8432



Цитата(Пегас @ 21.4.2011, 18:41) *
...Мне бросить спорт помог. Как бросил сразу в спортзал ходит стал и когда видишь какой-то результат своих тренировок...

http://www.electrik.org/forum/index.php?sh...15511&st=40
Здесь мой способ завязывания приведен. Но очень сходные результаты и средства...
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Uran
сообщение 21.4.2011, 23:09
Сообщение #142


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 1063
Регистрация: 31.1.2008
Из: Город на Иже
Пользователь №: 10354



Бросил окончательно курить лет 17 назад, курил около 20лет с небольшими "перекурами" в попытке бросить, но бросил резко-после закуривания первой утренней сигареты появилась тошнота ,и я понял, что это сигнал-пора бросать курить. Пить бросил три года назад. Вес поддерживается за счет работы в наладке и командировочной жизни.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Влад-Ко
сообщение 23.4.2011, 22:47
Сообщение #143


Заглянувший
*

Группа: Пользователи
Сообщений: 53
Регистрация: 17.3.2011
Из: Киев
Пользователь №: 22040



Добрый вечер! Разрешите и мне вставить свои 5 копеек. Курительного стажа 27 лет, бросил до Нового года по книге Аллана Карра "Простой способ перестаь курить". Автор очень просто , но настойчиво доводит до читателя бесполезность курения. До этого бросал много раз и по разным методикам, но стоило перенервничать или наступить на стакан - и все по новой.После прочтения вышеуказанной книги понял - причина срыва курильщика не физическая зависимость , а психологическая - в мозгу своем надо изменить отношение к этой заразе. Сейчас не тянет в любом состоянии и настроении.Всем желаю успеха и поздравляю с наступающим праздником !

Сообщение отредактировал Влад-Ко - 24.4.2011, 1:53
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
сергей_абрамов
сообщение 11.9.2011, 8:46
Сообщение #144


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 1860
Регистрация: 16.3.2004
Из: Альметьевск-Самара
Пользователь №: 16



Принимаю поздравления, сегодня два года как не курю. icon_biggrin.gif


--------------------
Никто внятно не может объяснить , какой у электричества вкус.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
mae
сообщение 11.9.2011, 17:48
Сообщение #145


Посетитель
**

Группа: Пользователи
Сообщений: 175
Регистрация: 7.5.2010
Пользователь №: 18221



Цитата(сергей_абрамов @ 11.9.2011, 8:46) *
Принимаю поздравления, сегодня два года как не курю. icon_biggrin.gif
Примите поздравления. Я тоже уже 7 лет как бросил после 20 лет курения icon_biggrin.gif
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
gomed12
сообщение 11.9.2011, 18:54
Сообщение #146


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 7609
Регистрация: 24.5.2007
Из: Москва, Ю. Бутово
Пользователь №: 8743



Поздравляю, скоро догоню icon_biggrin.gif


--------------------
«То, что можно объяснить посредством меньшего, не следует выражать посредством большего»
Скальпель Оккама
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
элкъ
сообщение 11.9.2011, 21:55
Сообщение #147


Специалист
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 513
Регистрация: 11.10.2009
Пользователь №: 15829



мои поздравления через полгода тоже будет два )
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Костян челябинск...
сообщение 30.4.2013, 20:52
Сообщение #148


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9279
Регистрация: 24.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 14618



2 сут. 1 ч. 10 мин. Полет нормальный. После книги Алена Карра. Вообще то это, наверное, 5 или 6 СЕРЬЕЗНАЯ попытка с 16и лет. Несерьезных была уйма. На удивление, конечно, неприятные ощущения есть, но почему то в этот раз нет взаимосвязи, что с сигаретой они пройдут. Мне просто нездоровится, а тяги к ТАБАКУ нет.

Недомогания почему то в этот раз не ассоциируются с отсутствием сигарет

Сообщение отредактировал Костян челябинский - 30.4.2013, 20:45


--------------------
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
uvk2
сообщение 30.4.2013, 21:13
Сообщение #149


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 3597
Регистрация: 27.8.2011
Пользователь №: 24058



Пытался слушать Алена Карра. Засыпаю через 15 минут. Курю более 40 лет с перерывом на два месяца. Хочется бросить, но пока не получается. Вот с алкоголем завязал, потому что очень плохо себя чувствую потом.


--------------------
"Лучше ничем не заниматься, чем заниматься ничем." Плиний мл.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Костян челябинск...
сообщение 30.4.2013, 21:24
Сообщение #150


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9279
Регистрация: 24.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 14618



Ну так попробуйте таки почитать. Просто по утрам (или когда это происходит у вас) в туалете. Мне хватило. Я очень удивлен. Ведь у меня то же стаж 25 или более лет.


--------------------
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
uvk2
сообщение 30.4.2013, 22:29
Сообщение #151


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 3597
Регистрация: 27.8.2011
Пользователь №: 24058



Да оно у меня только в электроонном виде. А распечатывать - там страниц 200 наверное - принтер расплавится.


--------------------
"Лучше ничем не заниматься, чем заниматься ничем." Плиний мл.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Костян челябинск...
сообщение 30.4.2013, 22:33
Сообщение #152


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 9279
Регистрация: 24.5.2009
Из: Челябинск
Пользователь №: 14618



я не знаю откуда вы, но я в нашем Ашане купил за 104 руб. 3 моих обычных пачки. Уже окупилась за 2 суток icon_biggrin.gif


--------------------
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
savelij®
сообщение 30.4.2013, 23:34
Сообщение #153


=VIP=
**********

Группа: Модераторы
Сообщений: 13416
Регистрация: 30.5.2006
Из: Санкт-Петербург
Пользователь №: 5663



Чтение, пожалуй не осилю... icon_wink.gif но аудиокнигу сказал в двух вариациях. Посмотрю, какая поможет бросить курить...


--------------------
Не говорите что мне делать,.... и я не скажу куда вам идти.©
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Sinus
сообщение 1.5.2013, 3:08
Сообщение #154


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 2646
Регистрация: 30.4.2011
Из: Дальневосточные берега РФ
Пользователь №: 22651



Эх, пойду трубочку забью.
Сигареты не курю уже года два.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Джоуль
сообщение 1.5.2013, 6:25
Сообщение #155


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 406
Регистрация: 7.11.2009
Из: Сибирь
Пользователь №: 16115



Цитата(Sinus @ 1.5.2013, 7:08) *
Эх, пойду трубочку забью.
Сигареты не курю


Аналогично. После трубки на сигареты не тянет.


--------------------
Оперативник - это белая кость. Его нельзя попусту беспокоить.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Амур50
сообщение 1.5.2013, 7:24
Сообщение #156


Активный участник
***

Группа: Пользователи
Сообщений: 449
Регистрация: 8.10.2008
Из: МО
Пользователь №: 12294



Закурил на службе, там было принято общаться в курилке, потягивая" Приму". Сначала "стрелял", но после нескольких замечаний , типа - свои надо иметь, стал покупать свою пачку. Бросал по году и меньше не курил, но все повторялось . Три года как не курю , а это при стаже в 32 года. Просто с утра бросил.Не тянет, не снится и проблем кажется нет. Вес прибавился на 5 кг, но так и зафиксировался. Когда приходит зять , то запах табаком от него чувствую за несколько метров. Обоняние однозначно улучшилось. По поводу трубки могу сказать , что как-то бросив курить , попал в компанию , где знакомый закурил трубку . От этого дыма душистого вдруг захотелось самому попробовать и попробовал, а после опять за сигарету. Аналогичный случай с ароматной сигарой был и тоже не сдержался. Бросайте эту гадость! Чем раньше, тем лучше. Чем больше будет попыток, тем ближе будет победа! Для молодых ребят, которые с девушками целуются, можете представить , что ощущают ваши дамы. Как будто пепельницу целуют! icon_biggrin.gif icon_biggrin.gif ... Ну а если и девушка курит, тут две пепельницы целуются, проблем нет.. Девушки стараются во всем походить на парней и курят и пьют , а в итоге рождаются дети инвалиды... Б Р О С А Й Т Е эту заразу , фу!


--------------------
Электромонтёр во истину пролетарий так -как ему нечего терять кроме своих электрических цепей!
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
RomanNV
сообщение 1.5.2013, 9:31
Сообщение #157


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 1446
Регистрация: 29.9.2008
Из: ХМАО-Югра
Пользователь №: 12179



Курил лет 25. Бросал раз 10, не меньше. Не получалось.
Пробовал бросать сразу- срывался от недели, до месяца. И всё это время мысли только о сигарете и борьба с самим собой.
Пробовал бросать постепенно- вобще не бросил.Постепенно уменьшаешь, уменьшаешь, а потом незаметно на прежний уровень возвращаешься.
Единственный плюс- перешёл на лёгкие сигареты.
Но вот случайно изобрёл способ, который похоже работает.
Принцип такой.
Начинаем курить ровно в 2 раза меньше, чем курили до этого. Т.е. если в день курили пачку, курим пол-пачки. Сигареты желательно распределить равномерно по времени, чтобы организм постоянно ощущал некоторый недостаток никотина и немного привык к этому состоянию. Курим в таком режиме не меньше недели, но и небольше месяца (а то привыкните к этой порции, а потом опять вернётесь на прежний уровень). После этого бросаем.
Меня ломало всего полтора дня! На третий день я с удивлением обнаружил, что ломка исчезла полностью и я даже не задумываюсь о том, чтоб покурить.
Иногда возникает чисто моторное желание сунуть в рот сигарету, но не надолго, всё быстро проходит.
Самое прикольное- нет постоянной внутренней борьбы с желанием закурить. Всё проходит само собой.
Вот уже 2 недели прекрасно себя чувствую. Сразу(!) уменьшилось давление до 125/80 (пока курил, было 155/110). Нос стал чувствовать новые запахи, впервые за последние 20 лет почувствовал, как пахнет весна. Сразу пропал кашель. Вобще пропал! На глазах стали белеть зубы...
Вобщем заполучил кучу приятных вещей с организмом, как будто новую батарейку вставили. Даже не ожидал, что изменения наступят так быстро. А ведь это ещё не всё, когда организм очистится от всех этих смол и прочей отравы, будет ещё лучше!
Но самое главное, что не приходится бороться с собой, отсюда есть хорошая надежда, что на этот раз получится бросить курить навсегда.
Так что у кого не получается, попробуйте мой способ, может поможет.
Главное- продержаться первый день, всего лишь один день, дальше всё идёт легко.


--------------------
"К верхнему днищу бака приварить треугольное отверстие диаметром 40х60мм."
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
SvetaSvaleva
сообщение 8.7.2013, 9:19
Сообщение #158


Заглянувший
*

Группа: Новые пользователи
Сообщений: 3
Регистрация: 8.7.2013
Пользователь №: 34217



ТС, и как сейчас, через 4 года - курите или все же нет? (очень надеюсь на последний вариант ответа, ну так - интересно просто)
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
uvk2
сообщение 8.7.2013, 17:47
Сообщение #159


=VIP=
**********

Группа: Пользователи
Сообщений: 3597
Регистрация: 27.8.2011
Пользователь №: 24058



Вот верная мысль -
Цитата
причина срыва курильщика не физическая зависимость , а психологическая - в мозгу своем надо изменить отношение к этой заразе.
Иными словами нужен стимул, повод, мощный, стопудовый. А если его нет - всё бесполезно.


--------------------
"Лучше ничем не заниматься, чем заниматься ничем." Плиний мл.
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения
Сергей Г
сообщение 10.7.2013, 15:56
Сообщение #160


Специалист
*****

Группа: Пользователи
Сообщений: 728
Регистрация: 13.2.2013
Пользователь №: 30796



1. Не курю с 01.01.13, при стаже 14 лет.
2. Не пил с 01.01.13 вплоть до майских. Жара, даже мухи не жужат и стакан такой весь красивый и запотевший темного прибалтийского, не выдержал, но только по праздникам и в компании.
3. Не имел отношений с 01.01.13 вплоть до валентина, и какого она приперлась, я уже договорился за духовную семинарию.

ПС ну психанул я 01.01.13 crush.gif
Вернуться в начало страницы
Вставить ник
+Ответить с цитированием данного сообщения

12 страниц V  « < 6 7 8 9 10 > » 
Быстрый ответДобавить ответ в эту темуОткрыть тему
1 чел. читают эту тему (гостей: 1, скрытых пользователей: 0)
Пользователей: 0


 

RSS Текстовая версия Сейчас: 13.7.2025, 1:48
Rambler's Top100    Рейтинг@Mail.ru 
Стиль от Desi.Ru - сайты и домены