Лампы ДНаЗ , и помидоры Опции

[krivoship]

Здравствуйте!
Имеем две лампы тимпа ДНаЗ.Одна 70Вт, другая 150 Вт.То есть всего 220Вт.
Питание 220 В. Включаются с помощью ЭПРА.
Лампы используются для освещения горшков с рассадой в помещении с комнатной температурой,примерно 20 C.
Помимо освещения лампы дают значительно кол-во тепла.Оно уместно,но не более 30С.
Прошлой весной, для для регулировки температуры,около растений лежал термометр и приходилось вручную выключать лампы.Для предстоящей весны,для любимой мамочки, хочу внедрить в схему термореле,которое бы отключало лампы при превышении заданной температуры.
1.Не вредно ли для данных лам многократное включение-выключение?
2.В поисковике копался - глаза разбегаются.Посоветуйте более-менее недорогой и качественный регулятор.
3 Бывают ли регуляторы с двумя датчиками,для контроля температуры в разных точках?
Спасибо.